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济南拓展训练过程中都有哪些注意事项?

  企业在组织员工进行户外拓展训练时,既能锻炼个人才能又能体现集体的综合能力。不过,在户外拓展运动中,有一些很容易被人忽视的细节,如果不注意,可能会对身体造成损伤,那么户外拓展要注意的事项都有哪些?下面济南拓展训练就为大家介绍一下吧。
  如果是在夏季进行活动,阳光是非常强烈的,所以务必要注意防晒。高温天气下尽量避免直接处于烈日下,同时要戴上太阳帽、墨镜,穿长袖上衣,并带上藿香正气丸、清凉油等防暑药品。户外拓展训练的运动多,出汗多,须及时补充水分,但饮水时切忌一饮而尽,这会跟身体尤其是心脏造成巨大的负担,少量多次才是喝水的合适节奏。
  济南拓展训练提醒大家:户外有时候会遇到山泉水、溪流或者是途经海边,这时千万不能贪图一时凉快而跳下去洗凉水澡。即使活动结束,到达目的地以后,也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。少量摄入冷饮对降温有利,但不能过量,要根据具体情况具体对待。
  参加活动前,应在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套,为方便汗水挥发和散热,去户外活动的外衣尽量买化纤成分的快干服装,如果是快干并防紫外线的衣服就更好了,裤腿可以拆卸下来为佳。
  要具有团队精神。参加户外拓展活动的人员须具有团队精神,团队中每个人都要明确自己的角色和责任,努力发挥自己的优势,与队友进行优势互补,提高整体的战斗力。在自然环境中活动,参与者与自然感应交流的同时,也得相应地负担起保护大自然的义务,这是一个户外拓展运动爱好者的基本品质。
  以上是济南拓展训练为大家总结的拓展训练时的注意事项,希望可以对您有所帮助。如果您想了解更多相关知识的话,可以持续关注我站。
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